Menikmati Liburan dengan Mindful: 4 Teknik Relaksasi dan Meditasi
Saat merencanakan liburan, mengaplikasikan mindfulness bisa jadi kunci untuk menikmati liburan dengan mindful serta pengalaman yang lebih berarti. Dengan bersikap mindful, kamu dapat lebih fokus pada kegiatan yang benar-benar ingin dilakukan, sehingga bisa meminimalisir stres saat perjalanan. Misalnya, mencatat hal-hal yang menjadi prioritas di liburanmu akan membantumu merencanakan kegiatan tanpa terburu-buru dan lebih berkesan. Ketika […]
Menikmati Liburan dengan Mindful: 4 Teknik Relaksasi dan Meditasi Read More »